2026年3月12日是世界肾脏日。对糖尿病患者而言，肾病患者与糖尿病足病常相互影响、加重，易形成恶性循环。作为您的健康伙伴，沈阳市第七人民医院内分泌科提醒您，请关注以下日常护理要点：：

一、 学会识别早期信号

请关注身体发出的“警报”：

泡： 小便泡沫多且久不散。

肿： 脚踝、双脚或眼睑浮肿。

倦： 莫名乏力、腰酸、食欲差。

压： 血压控制不佳或突然升高。出现任一信号，请及时就医。

二、 落实四大护理行动

1. 严控与监测： 严格遵守用药方案，定期监测并记录血糖（空腹4.4-7.0mmol/L、非空腹＜10mmol/L）、血压（目标<130/80mmHg）、血脂低于正常范围。

2. 科学饮食饮水： 坚持低盐（每日<5克）、适量优质蛋白饮食。每日饮水1500-2000毫升（白水为佳）。

3. 精细护足：

   每日用温水（≤37℃）洗脚，彻底擦干趾缝。

   每日检查双脚有无破损、水疱、红肿等。

   穿宽松透气鞋袜，穿鞋前检查内部。

   平直修剪指甲，避免伤及甲沟。

4. 远离陋习： 不滥用药物（包括偏方、保健品），戒烟限酒，规律作息与适度运动。

三、 坚持定期检查

请遵医嘱，每3-6个月检查一次尿常规、尿微量白蛋白/肌酐比值、肾功能。这是发现早期肾损伤最关键的一步。

守护健康，始于日常。让我们携手，从细节做起，共同守护您的肾脏与双足。

供稿：内分泌科/陈颖