4月15日-21日是第26个全肿瘤防治宣传周，今年的宣传主题是“癌症防治共同行动”，旨在倡导政府、社会、个人积极行动起来，人人参与、人人尽量、人人享有，打造健康支持性环境，广泛开展防癌科普宣传，提高全社会癌症防治意识和能力，有效遏制癌症带领的社会危害，切实降低癌症疾病负担。

肿瘤预防是指通过降低肿瘤的发病率来降低肿瘤的死亡率。包括通过远离各种环境致癌风险因素，预防肿瘤发病相关的感染因素、改变不良生活方式、适当的运动、保持精神愉快以及针对极高危人群或者癌前病变采用一定的医疗干预手段来降低肿瘤的发病风险。

癌症两字让很多人惊恐，周围得癌症的人数越来越多，而且趋于年轻化。

肺癌：男性发病第一位，女性发病第二位；而死亡率均为第一位。肺癌的危险因素是比较多的，但长期大量吸烟的患者，肺癌的患病率要比正常人高10倍到20倍左右，所以戒烟对于预防肺癌具有一定的好处。

乳腺癌：乳腺癌是我国女性的肿瘤发病首位，其高危因素如月经初潮早（12岁前来月经），停经较晚（55岁以后绝经）；第一胎生育年龄大于35岁；生育不哺乳，或哺乳时间短；家族史；雌激素替代疗法延迟月经周期；绝经后超重或肥胖；高脂饮食等等；学会乳腺癌的自我检查方法，定期自查。

在乳腺癌的预防上注意以下几点：肥胖是乳腺癌的高危因素，控制高热量、高脂肪饮食摄入量；控制体重；养成良好的生活工作作息习惯，避免熬夜和过于劳累；积极治疗乳腺疾病，包括乳腺结节。

结直肠癌：消化道肿瘤总体发病率逐年攀升，也是我国近期控制人群死亡率工作的目标。预防结直肠肿瘤主要从两方面下手。一是改变生活方式，保持健康的体重；经常参加身体锻炼；健康饮食，多食新鲜蔬菜和水果；戒烟限酒。二是医学筛查，早期发现，早期诊断，早期治疗，如每年进行大便潜血检测；CT模拟肠镜或肠镜检查。

恶性肿瘤可以发生在任何年龄，掌握肿瘤早期表现，早期发现，早期治疗，才能真正降低癌症的发生。